Avena proteica con mantequilla de maní
Ingredientes
- 1 scoop de Whey Limpio o ISO Limpio (30 g)
- ½ taza de avena (45 g)
- 1 cucharada de semillas de chía (10 g)
- ¾ taza de leche de almendras o leche de preferencia (180 ml)
- 2 cucharadas de mantequilla de maní
- ½ banano en rodajas (60 g)
- ½ taza de arándanos (60g)
- Canela al gusto
Preparación
Colocar la avena, semillas de chía y el whey en un bowl; agregar la leche y mezclar. En un vaso, armar capas intercalándolas con mantequilla de maní. Servir con banano y canela. Refrigerar toda la noche o mínimo 4 horas.
