Panqueques Proteicos, receta con proteína whey/ISO Pura Prote

Panqueques Proteicos

Ingredientes

  • 1 scoop de Whey Limpio o ISO Limpio
  • 2 huevos
  • 1/2 taza de avena
  • 1/2 taza de harina (puede ser blanca o integral)
  • Una taza de leche (de cualquier tipo)
  • Poquito de mantequilla (no margarina )
  • Canela a gusto
  • 1 Cucharita de polvo para hornear
  • Pizca de sal

Preparación

Recipiente 1 = batir las claras hasta que formen piquitos

Recipiente 2 = combinar leche con prote, luego agregar yemas y mantequilla derretida

Recipiente 3 = combinar los demás ingredientes secos.

Combinar el contenido de los tres recipientes en el más grande. No sobre-mezclar, solo combinar. Dejando las claras espumosas de último.

Y…al sartén caliente. Servir inmediatamente con abundante fruta y positivismo.

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