Recetas Proteína Whey Limpio & ISO Limpio

El sabor de la proteína whey es ligeramente lechoso

El sabor natural de nuestra Whey Limpio es muy gustado por nuestros clientes. Muchos lo comparan con leche en polvo, pero menos dulce. Al combinar solo con agua, resulta una bebida levemente ‚Äúlechosa‚ÄĚ que se puede usar muy f√°cilmente en batidos como sustituto de leche.

Recetas Proteína Whey Limpio & ISO Limpio

Estas son algunas sugerencias para tomar su prote en diferentes recetas. Le invitamos a experimentar otras combinaciones con sus ingredientes favoritos, desde batidos hasta panqueques y galletas.

proteína suero de leche

1 Scoop = 30g o 1/4 taza

24g de proteína  |   2g de grasa  |  2g carbos

Un solo ingrediente

batido bayas

Bayas Proteicas

  • 1 scoop de prote√≠na Whey Limpio
  • 1 taza de bayas mixtas (preferiblemente congeladas)
  • 1 1/2 tazas de agua o leche (vaca, almendras, avena, etc.)
  • 1 cuchara de mantequilla de almendras
  • 1 cuchara de semillas de ch√≠a

Licuar todos los ingredientes, agregar hielo al gusto. Se recomienda usar fruta fresca. 

prote brew

Brew Pro

‚ÄĘ 1 scoop de prote√≠na Whey Limpio o de Arveja Org√°nica
‚ÄĘ 1 banano
‚ÄĘ 1/2 taza de cold brew
‚ÄĘ 1/2 taza de leche (vaca, almendras, avena, etc.)
‚ÄĘ 2 cucharas de mantequilla de man√≠ cremosa
‚ÄĘ Hielo

Licuar todos los ingredientes, agregar hielo al gusto. Se recomienda usar fruta fresca. 

recetas

Ganador de masa

  • 1 banano
  • 2 cds mantequilla de man√≠
  • 1 cda cacao en polvo
  • 1/4 taza avena
  • 3/4 agua o leche de preferencia
  • 1 porci√≥n de prote√≠na Whey Limpio o ISO Limpio

Licuar todos los ingredientes, agregar hielo al gusto. Se recomienda usar fruta fresca. 

batidos

Papaya Potente

  • 1/2 taza papaya
  • 2 cda ch√≠a (opcional)
  • 3/4 taza agua o leche de preferencia
  • 1 porci√≥n de prote√≠na Whey Limpio o ISO Limpio

Licuar todos los ingredientes, agregar hielo al gusto. Se recomienda usar fruta fresca. 

Pre-entreno

  • 1/2 taza de caf√© fr√≠o
  • 1 d√°til
  • 3/4 leche de almendras
  • 1 cda de canela
  • 1 una porci√≥n de Whey Limpio o ISO Limpio

Licuar todos los ingredientes, agregar hielo al gusto. Se recomienda usar fruta fresca. 

Banano Bowl

  • 250g yogurt griego natural sin azucar
  • 1 banano congelado
  • 1/2 taza espinaca
  • 1/2 taza kale
  • 1 porci√≥n prote√≠na Whey Limpio o ISO Limpio

Servir en un bowl y ponerle topping de nueces, semillas y más fruta. 

prote pancakes

Panqueques Proteínicos

  • 1 scoop de Whey Limpio o ISO Limpio
  • 2 huevos
  • 1/2 taza de avena
  • 1/2 taza de harina (puede ser blanca o integral)
  • Una taza de leche (de cualquier tipo)
  • Poquito de mantequilla (no margarina ūüėĶ)
  • Canela a gusto
  • 1 Cucharita de polvo para hornear
  • Pizca de sal

Instrucciones

Recipiente 1 = batir las claras hasta que formen piquitos
Recipiente 2 = combinar leche con prote, luego agregar yemas y mantequilla derretida
Recipiente 3 = combinar los dem√°s ingredientes secos.

Combinar el contenido de los tres recipientes en el m√°s grande. No sobre-mezclar, solo combinar. Dejando las claras espumosas de √ļltimo.

Y…al sart√©n caliente. Servir inmediatamente con abundante fruta y positivismo.

Prote Waffles

  • 1 scoop de Whey Limpio o ISO Limpio
  • 1 huevo
  • 1 clara de huevo
  • 1/2 taza de avena
  • 1/2 taza de yogurt griego sabor natural y sin az√ļcar a√Īadida
  • 1 Cucharita de polvo para hornear
  • Canela a gusto
  • Poquito de mantequilla (no margarina ūüėĶ)

Instrucciones

Recipiente 1 = batir las claras hasta que formen piquitos
Recipiente 2 = combinar el yogurt con prote, luego agregar yemas y mantequilla derretida
Recipiente 3 = combinar los dem√°s ingredientes secos.

Combinar el contenido de los tres recipientes en el m√°s grande. No sobre-mezclar, solo combinar. Dejando las claras espumosas de √ļltimo.

Usar una waflera. Servir inmediatamente con abundante fruta y positivismo.

whey waffles

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