Recetas Proteína Whey Limpio

El sabor de la proteína whey es ligeramente lechoso

El sabor natural de nuestra Whey Limpio es muy gustado por nuestros clientes. Muchos lo comparan con leche en polvo, pero menos dulce. Al combinar solo con agua, resulta una bebida levemente “lechosa” que se puede usar muy fácilmente en batidos como sustituto de leche.

Recetario para Proteína Whey Limpio

Estas son algunas sugerencias para tomar su prote en diferentes recetas. Le invitamos a experimentar otras combinaciones con sus ingredientes favoritos, desde batidos hasta panqueques y galletas.

1 Scoop = 30g o 1/4 taza

24g de proteína  |   2g de grasa  |  2g carbos

Un solo ingrediente

Ganador de masa

  • 1 banano
  • 2 cds mantequilla de maní
  • 1 cda cacao en polvo
  • 1/4 taza avena
  • 3/4 agua o leche de preferencia
  • 1 porción de proteína Whey Limpio

Licuar todos los ingredientes, agregar hielo al gusto. Se recomienda usar fruta fresca. 

Papaya Potente

  • 1/2 taza papaya
  • 2 cda chía (opcional)
  • 3/4 taza agua o leche de preferencia
  • 1 porción de proteína Whey Limpio

Licuar todos los ingredientes, agregar hielo al gusto. Se recomienda usar fruta fresca. 

Pre-entreno

  • 1/2 taza de café frío
  • 1 dátil
  • 3/4 leche de almendras
  • 1 cda de canela
  • 1 una porción de Whey Limpio

Licuar todos los ingredientes, agregar hielo al gusto. Se recomienda usar fruta fresca. 

Banano Bowl

  • 250g yogurt griego natural sin azucar
  • 1 banano congelado
  • 1/2 taza espinaca
  • 1/2 taza kale
  • 1 porción proteína Whey Limpio

Servir en un bowl y ponerle topping de nueces, semillas y más fruta. 

Panqueques Proteínicos

  • 30g de WHEY Limpio
  • 2 huevos
  • 1/2 taza de avena
  • 1/2 taza de harina (puede ser blanca o integral)
  • Una taza de leche (de cualquier tipo)
  • Poquito de mantequilla (no margarina 😵)
  • Canela a gusto
  • 1 Cucharita de polvo para hornear
  • Pizca de sal

Instrucciones

Recipiente 1 = batir las claras hasta que formen piquitos
Recipiente 2 = combinar leche con prote, luego agregar yemas y mantequilla derretida
Recipiente 3 = combinar los demás ingredientes secos.

Combinar el contenido de los tres recipientes en el más grande. No sobre-mezclar, solo combinar. Dejando las claras espumosas de último.

Y…al sartén caliente. Servir inmediatamente con abundante fruta y positivismo.

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