Ganador de peso vs. Proteína pura
Los ganadores de peso aportan abundantes calorías en forma de carbos, además de prote. Aunque son más baratos por kg, recuerde que la mayoría del peso de los “mass gainers” son carbohidratos.
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Primero, nutrición
La industria del bienestar arroja muchísima información que puede ser difícil de entender. Debemos recordar que no existe una píldora mágica o un polvo de hadas que sustituya una dieta balanceada.